来源：恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 发表日期： 2023/9/8 10:12:44
白露秋分夜，^%ZUe}
-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --gR1sp )f一夜冷一夜”，?bkF*L 6-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --j:/9W|M白露天气冷暖多变，5d{?N);yX-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --F|{$"Bl尤其是早晚温差较大，EN,�2/6�{-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --u-o!z 3&i很容易诱发伤风感冒或导致呼吸道疾病复发。o wN"2 G-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --D N")bC[中医有“白露身不露”的说法，&z0r6%Xw-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --@+1 I
C| d此时要格外注意保暖，JK(EV,'v%-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --`sTxlKtC-特别是注意保护脚心、小腹、后背等容易感受寒邪的部位。O- +N;E/v-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --%*!i�^}
养阴润肺防干燥
白露节气，A ;=LW BA -- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --kd{nGn\容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状，?&z7P'pu7-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --HF;AC8B`这就是典型的“秋燥”，hc
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饮食应当以养阴润肺为主。Uki"{"mB?
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中医认为秋季对应的脏腑为肺，.REu jH(s-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --I\-QZ8*Ce肺喜润恶燥，J\'M4 -- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --S'g+,7H易受到燥邪的侵袭，a.:Z% $-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --w z+Il 加之白露之后气候逐渐干燥，f? v
G -- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --S+Fg'mmR饮食应注意保护阴津，.T*c@m-mf-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --n`
H Ji可多食用百合、杏仁、银耳等食物，.ATmM{\-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --j]U .$;b但脾胃虚弱者应慎用。ir\!$"+AB-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --{Y1?w5-f避免过多食用辛辣温燥之品， zt(0`VY=-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --'O?s+s_
如大葱，fgF`G\:eK-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --&
|W生姜，"| b?;-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --uhB B^[_蒜，$Shy-MQS{t-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --;i\"-J1V$韭菜， 1m 7-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --Qxrr}13 FI辣椒等，,v!Eh.Dd-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --9}Du49=p/以防燥伤肺阴引起咽痛咳嗽。-{Bv5osW-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --DcE|zr*?
敲打肺经通经络
敲打肺经可疏通肺部的经络，'wSxoKn&-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --Kwd�;有利于预防呼吸道疾病。fZ!j`2-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --0tRpF+_W$
敲打时，e, +38=+-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --cJHPex@|EP手臂自然平举，uH@`aOq HH-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --& d {#E
另一侧手采取半空拳式的方法进行敲打，B4}=Mg
5 R-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --+W^#^FG从手臂最上方的中府、云门穴开始， k~vnRlz-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --e_DB LRY顺着手太阴肺经循行的方向敲打至大拇指末端桡侧的少商穴。b!Sc\2F=Pf-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --Qog^A2 "最后两手鱼际互相摩擦，P? �:V|-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --d)$l#$, 以发热为度。54
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敲打力度要均匀柔和，Q^&U/&*d-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --Y?}P ufS以舒适为度，�dU#l1Xs ?-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --{BOavg?sU有韵律感；避免过度用力，fgF. &8c-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --b#a cA@N以感觉到震动但无明显疼痛感为宜；敲打至皮肤微微发红，L\$ L?0\K-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --s kh](^L双手交替进行，d&C=z}v-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --QS@^ftV每次敲打3分钟左右。gs0`?.1-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --1,ac5j" m
容易出血的疾病，& 3+^t]37-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --^Xpm 1D|y+如血友病、血小板减少、白血病、过敏性紫癜等禁止敲打；女性妊娠期，O P27{2 fN-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] ---qkIFb8k皮肤外伤或有明显炎症、红肿、溃烂者，
mUhMz6.-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --Iq* I3`昏迷、急性创伤、新发生的骨折处或骨质疏松者禁止敲打；原因不明的肿块及恶性肿瘤部位禁止敲打；医生明确规定不可敲打的病症禁止敲打。dJnY
.IUC-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --K$l ( ^敲打忌用力过重，ciV�{[-- 转自恩德莱康复器具（北京）有限公司长春分公司 [www.ccyzn.cn] --N)imm@beux不宜在空腹和睡前敲打。 '{{
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